うだるような暑さの中でも、変わらす元気いっぱいのパーチェの子とも達に「マインドフルネス」を取り入れた活動を行っています。

マインドフルネスとは、1970年代よりアメリカを中心に科学的・医学的な効果が実証されている瞑想の1つです。
不安や、ストレスを取り除いて、心をゆっくり休めるのが目的です。

マットの上で、みんなでゴロ～ン。

オルゴールが流れると、さっきまでお牒りしていた子も静かに聞き耳を立てて、皆の輪の中に加わっています。
キラキラ、ゆらゆら赤や黄色青色・・・色んな色に変化するプラネタリウムにうっとり見とれています。

この活動の後は、不思議と切り替えも良く、次の行動にスムーズに移せています。
子ども達だけではなく、大人の私たちも、ザワザワした心を休めて落ち着く・・・とっても有意義な時間となっています。

様々な経験を積み、大きく成長する貴重な子供時代を、豊かなものにしていきたいと私達パーチェー同、願っています。

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